El autosabotaje
El autosabotaje es algo que le ocurre frecuentemente a muchas personas y dependiendo como se vea puede ser algo muy útil. Esto sucede cuando las personas están a punto de conseguir algo diferente y mejor en sus vidas y sin embargo empiezan a hacer cosas para que No suceda, es decir a autosabotearse. Primero tenemos que entender porque sucede esto y porque aunque ya haya pasado varias veces en realidad puede ser una buena noticia para superar definivamente la situación.
La mente humana tiene varias partes: el Consciente, el Subconsciente, el Inconsciente y el Supraconsciente. La parte que más nos interesa y es la que genera el autosaboteo es el Subconsciente. El subconsciente es la suma de todas las creencias, reglas y prioridades que hemos acumulado en nuestra memoria mental y física.
El subconsciente es el filtro por el que tomamos la mayoría de las decisiones en la vida. Dependiendo de los expertos, puede llegar hasta un 95% de las decisiones diariamente. La mayoría de las decisiones se toman de forma reactiva, sin darnos cuenta y automática por el filtro del subconsciente. Se puede profundizar más sobre este tema en el libro de Bruce Lipton: “La Biología de la Creencia”.
La mayoría de estas creencias se formaron en la infancia cuando no había capacidad de criterio para decidir si las creencias eran productivas, provechosas o inclusive verdad. Las creencias vienen de la familia, de la escuela, de los medios de comunicación y de la cultura en general. Algunas de ellas son válidas solo en un determinado momento.
Veamos un caso que me sucedió con una clienta.
Una joven de unos 40 años me consulta una vez porque a pesar de ser trabajadora, inteligente y honesta sentía que no podía mejorar económicamente. Estaba cansada de tener trabajos donde solo ganaba para sobrevivir. Cuando le pregunté que se decía en su casa relacionado con el dinero y la abundancia en ese momento no supo que responderme.
En la siguiente sesión ella me comentó que lo único que se le ocurría era que su padre solía decir: “los ricos siempre tienen muchos problemas”. Me preguntó si quizás tuviese algo que ver. Le respondí que por supuesto. Si tienes esa creencia cada vez que quieras crecer económicamente algo dentro de ti va actuar en contra de ti misma para evitar que tengas problemas como los ricos !! Y eso era justamente lo que le estaba sucediendo.
¿Ahora bien, como puede ser el autosabotaje una buena noticia? Pues si, porque el autosabotaje sucede cuando estamos intentando crecer y eso significa que hay alguna creencia opuesta o contraria a lo que queremos lograr. !Y las creencias se pueden cambiar y actualizar!
Justo como los programas de ordenadores o de móviles. Podemos instalar un sistema operativo (creencias) más eficiente en nuestra mente.
De hecho el proceso es bastante sencillo (no digo fácil). Con un deseo sólido, determinación y paciencia se puede lograr.
Si quieres superar la frustración del autosabotaje contactame para una sesión informativa.
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